Mùa giải 2024/25 khép lại với PSG bằng trận thua 0-3 trước Chelsea tại chung kết Club World Cup. Tuy nhiên, niềm vui chiến thắng hay nỗi buồn thất bại đều đã qua, các cầu thủ PSG chỉ có vỏn vẹn 3 tuần nghỉ hè trước khi mùa giải 2025/26 khởi tranh. Thời gian eo hẹp này đặt ra thách thức không nhỏ cho ban huấn luyện và các cầu thủ, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng về thể lực và tinh thần để tránh khủng hoảng phong độ đầu mùa.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
HLV Luis Enrique và các cộng sự đối mặt với bài toán nan giải: làm sao để giúp các cầu thủ hồi phục thể lực và tinh thần sau một mùa giải căng thẳng với mật độ thi đấu dày đặc? Thời gian nghỉ chỉ 3 tuần, trước thềm Siêu cúp châu Âu gặp Tottenham vào ngày 13/8, gần như không đủ để các cầu thủ hoàn toàn lấy lại thể trạng tốt nhất. Các chuyên gia thể lực và tâm lý thể thao nhấn mạnh tầm quan trọng của việc “cắt đứt” hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên để giải phóng áp lực tâm lý.
Điều này đặc biệt quan trọng với những trụ cột đã cống hiến hết mình cho đội bóng suốt mùa giải, điển hình là Bradley Barcola với 73 trận đấu. Việc duy trì trạng thái thể lực và tinh thần tốt nhất cho các cầu thủ này là ưu tiên hàng đầu của ban huấn luyện. Các chuyên gia khuyến nghị nên kết hợp các hoạt động thể thao nhẹ nhàng, thư giãn như tennis, bóng rổ hay padel để vừa giữ được cảm giác vận động, vừa giúp thư giãn tinh thần, tránh tình trạng quá tải.
PSG đối mặt thách thức thể lực và tinh thần với kỳ nghỉ hè ngắn ngủi
Lý tưởng nhất, một kỳ nghỉ kéo dài 6 tuần mới đảm bảo sự phục hồi hoàn toàn cả về thể chất lẫn tinh thần cho các cầu thủ. Tuy nhiên, thực tế khắc nghiệt buộc PSG phải tìm cách tối ưu hóa quỹ thời gian ít ỏi này. Việc cân bằng giữa nghỉ ngơi và duy trì trạng thái vận động là điều vô cùng quan trọng để tránh chấn thương và duy trì sự gắn kết trong đội hình.
Một vấn đề đáng lưu tâm khác là phục hồi tinh thần sau mùa giải đầy áp lực. Mệt mỏi không chỉ đến từ thể lực mà còn từ áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Các cầu thủ như Achraf Hakimi, luôn thi đấu ở cường độ cao, dễ gặp phải tình trạng “victory blues” – trạng thái trống rỗng sau chiến thắng, nếu không được giải tỏa hợp lý. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu đầu mùa giải.
Để giải quyết bài toán nan giải này, HLV Luis Enrique cần có chiến lược xoay tua đội hình hợp lý. Việc sử dụng các cầu thủ dự bị, cầu thủ trẻ hoặc tân binh trong những trận đấu đầu mùa giải sẽ giúp bảo vệ thể lực cho các trụ cột, đồng thời là cơ hội để kiểm tra chiều sâu đội hình. Đây là một phương án mang tính chiến lược, vừa đảm bảo thể lực, vừa giúp đội bóng có sự chuẩn bị tốt nhất cho các đấu trường lớn.
Champions League vẫn là mục tiêu số một của PSG mùa giải tới. Việc “đánh nhẹ” giai đoạn đầu Ligue 1 để giữ sức và tránh chấn thương cho các trụ cột là điều hoàn toàn hợp lý. Ưu tiên hàng đầu là bảo đảm sức khỏe và sự sung mãn của các trụ cột cho những trận đấu then chốt tại Champions League.
Sự chuẩn bị khoa học và linh hoạt của ban huấn luyện sẽ là yếu tố quyết định giúp PSG vượt qua thách thức này. Việc kết hợp giữa nghỉ ngơi, phục hồi, và luyện tập hợp lý sẽ là chìa khóa giúp đội bóng duy trì phong độ đỉnh cao, bất chấp kỳ nghỉ hè ngắn ngủi.
PSG cần một kế hoạch chi tiết, bao gồm các bài tập phục hồi, dinh dưỡng hợp lý, và các hoạt động thư giãn để giúp các cầu thủ tái tạo năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý thể thao cũng là điều cần thiết để giúp các cầu thủ vượt qua áp lực và duy trì tinh thần thi đấu tốt nhất.
Cuối cùng, sự đoàn kết và tinh thần đồng đội sẽ là động lực giúp PSG vượt qua khó khăn và hướng tới thành công trong mùa giải mới. Sự chuẩn bị chu đáo và sự quyết tâm cao độ của cả đội bóng sẽ là tiền đề cho một mùa giải thành công.
